リング1つで睡眠分析ができる！今話題のAIスマートリングとは？
2025年10月15日
『８時間寝ているのに、なぜ疲れが取れないんだろう？』 そんな疑問を感じたことはありませんか？実は、”睡眠時間”だけでは、心も体もリセットされないのです。重要なのは「睡眠の質」です。でも、自分の睡眠の質はどうやって測ればい […]
快眠パジャマの選び方！スウェットやジャージがNGの理由とは？
2025年10月8日
忙しい毎日を乗り越えた後のリラックスタイム。そんな大切な時間に欠かせないのが、心地よいパジャマです。実は、スウェットやジャージ、ハーフパンツにTシャツがあまり寝るときに適してないのは知っていましたか？睡眠の質にも大きく関 […]
イビキに悩んでいる人必見！イビキの原因と改善方法について
2025年10月6日
毎晩、自分のイビキで目が覚める。自分ではかいていないと思ってたのに、家族やパートナーにイビキを指摘された。実は、そんな風にイビキに悩む人は日本で約2,000万人以上いると言われています。ただの「クセ」だと思って放っている […]
もう悩まない！枕の選び方について、自分に合った枕を選ぼう！
2025年10月2日
「寝たのに疲れが取れない」「朝起きたら首や肩が凝っている」なんてことありませんか？ もしかすると、その悩みの原因は『枕』にあるかもしれません。 1日の疲れを癒す大切な睡眠。その質を大きく左右するのが、自分に合った枕選びで […]